Jak sport wpływa na rozwój nastolatka?

Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w życiu każdego nastolatka. Sport nie tylko kształtuje ich tężyznę fizyczną, ale także psychikę i sferę emocjonalną. Nastolatkowie, którzy uprawiają sporty przywiązują też znacznie większa uwagę do swojego zdrowia, dbają o dietę i o to, co jedzą, mają także lepsze nawyki, które plusują w ich późniejszym, dorosłym życiu.

Sport uprawiany w młodym wieku pozytywnie wpływa na zdrowie i ciało: koryguje wady postawy, zwiększa odporność i wydolność organizmu, poprawia ogólny stan zdrowia. Aktywność fizyczna zmniejsza łamliwość kości i poprawia elastyczność stawów. Wysiłek fizyczny dotlenia także komórki całego ciała oraz mózgu i aktywuje układ oddechowy.

Sport kształtuje także psychikę nastolatka, rozwija jego ambicje i kreatywność, a także odpowiedzialność. Zwłaszcza gry zespołowe wpływają natomiast na kształtowanie się umiejętności społecznych. Rozwijają także poczucie solidarności, zdrowej rywalizacji i budują wytrwałość.