Artykuły
Sporty zimowe-snowboard
Jest to dość młoda, ale bardzo szybko rozwijająca się dyscyplina sportowa. Od lat 60-tych ubiegłego stulecia przybywa coraz więcej jej zwolenników. Niektórzy uważają, że jest dość niebezpieczna, ale jak w każdej dziedzinie sportu i tutaj trzeba wiedzieć, jak zachować ostrożność. Dobrze prowadzone t
Narciarstwo
Zainteresowanie tą dyscypliną sportową wzrosło wtedy, gdy pojawiła się wybitna sportsmenka, Justyna Kowalczyk. Taka popularność jest pozytywnym bodźcem dla społeczeństwa, bo nagle się okazuje, że warto zainwestować w aktywność fizyczną. Jest to również taki czas, kiedy odkrywa się talenty w danej
Slalomem po rzece
Wielbiciele kajaków, którzy dodatkowo mają słabość do sportów ekstremalnych, powinni spróbować kajakarstwa górskiego. Towarzyszy mu bowiem jeszcze więcej prędkości i adrenaliny. Kajakarstwo górskie różni się od swojego tradycyjnego poprzednika przede wszystkim tym, że uprawiane jest na górskich, wa
Jeszcze więcej wolności
Freediving jest rodzajem nurkowania. W języku polskim bywa nazywany nurkowaniem swobodnym lub nurkowaniem na wstrzymanym oddechu. Swoją popularność zawdzięcza niskim nakładom finansowym, których wymaga na początku, a także dostępności: można spróbować freedivingu nawet w głębokim basenie. Sprzęt,
Ruch to zdrowie!
Niezależnie od wieku, każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej. Większość osób sądzi, że w okresie starczym, seniorom nie potrzebna jest taka dawka aktywności jak młodszym osobom. Jest to stwierdzenie nieprawdziwe, ponieważ w okresie jesieni życia ruch fizyczny działa wzmacniająco na pracę mięś
Domy spokojnej starości – korzyści
Ośrodki takie jak domy spokojnej starości posiadają wiele zalet, które mogą mieć pozytywny wpływ na stan zdrowia oraz samopoczucie seniora i seniorki. Jeśli jest potrzeba umieszczenia naszych najbliższych w domu opieki to nie należy zwracać uwagi na domy spokojnej starości cennik i wybierać domy z
Wyjazdy do sanatorium
Wyjazdy do sanatorium wśród osób starszych staja się coraz bardziej popularne i cenione przez seniorów. Składa się na to kilka aspektów. Po pierwsze, takie ośródki znajdują się najczęściej w najpiękniejszych zakątkach naszego kraju, przykładowo w górach czy nad morzem. Taki wyjazd dla seniora czy
Sport z wielowiekową tradycją
Warto zwrócić uwagę, że w naszym kraju popularnych jest wiele dyscyplin, których korzenie sięgają raptem XX czy ewentualnie XIX wieku, podczas gdy sporty z dużo większą tradycją są często traktowane u nas jak ciekawostki. Tak jest chociażby z curlingiem. Zapewne mało kto z nas wie, że curling zaczę
Jak odpowiednio dobierać buty
Buty to bardzo istotny element stylizacji zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Dzielą się na wiele kategorii, ze względu na użytkowanie, wygląd, materiał, markę, itd. Niezależnie od tego jakie jest ich poświęcenie, należy pamiętać o tym, co jest szczególnie ważne – wygoda i komfort. Na stopach człowieka
Przewlekła niestabilność stawu barkowego
Staw barkowy umożliwia szereg ruchów ramieniem – podnoszenie, obracanie czy odwodzenie. Taka budowa stawu powoduje, że jest on mniej stabilny. Z niestabilnością stawu barkowego mamy do czynienia, gdy głowa kości ramiennej nie znajduje się we właściwym położeniu w panewce stawowej. Dochodzi do tego
Kitesurfing można uprawiać nawet w Polsce
Zazwyczaj, kiedy myślimy o pływaniu na desce po wodzie, to na myśl przychodzą nam filmy z surferami i lazurowe wybrzeża Miami. Jednak prawda jest taka, że nawet w naszym kraju możemy pływać na takiej desce, jeśli tylko wiemy gdzie powinniśmy się udać. To oznacza, że w końcu możemy spełnić swoje mar
Uszkodzenie splotu ramiennego
Przyczyn uszkodzeń splotu ramiennego może być wiele. Jednakże najczęściej do tego typu urazów dochodzi na skutek wypadków komunikacyjnych oraz podczas porodu. Czasem nerwy zostają uszkodzone w wyniku kontuzji barku lub różnego rodzaju stanów zapalnych w obrębie barku lub ramienia. Uszkodzenie splot
Polecane artykuły
Co powoduje chrapanie?
Jak szybko zasnąć?
Czym jest shoot boxing?
